（2025年9月30日，卡巴尔通讯社）Ironman“铁人三项”不仅仅是体育比赛，更是真正的意志考验，决定成败的不只是身体素质，还有精神力量。在韩国的赛场上，来自世界各地的运动员同场竞技，其中包括三名吉尔吉斯斯坦选手。卡巴尔通讯社采访了其中一位参赛者——尼古拉·李，请他分享首次参加国际赛事的感受，谈及所遇到的困难，以及支撑他继续前行的力量。
—— 对于不熟悉这一赛制的人来说，Ironman都包括哪些项目？
—— Ironman是一种超长赛程的铁人三项比赛，包括3.8公里公开水域游泳、180公里自行车赛和42.2公里马拉松跑步，被认为是世界上最艰难的一日赛事之一。
—— 您为这次比赛准备了多久？
—— 小时候我曾经练过三年游泳，也断断续续在健身房锻炼。正式接触铁人三项是三年前，而真正针对这次比赛的专项准备大约持续了一年。
—— 哪个环节对您来说最困难——游泳、自行车还是跑步？
—— 对我来说，最难的是跑步。跑步是铁人三项的最后阶段，这时身体已经经历了游泳和自行车的消耗，非常疲惫，因此必须合理分配体力才能取得理想成绩。目前跑步对我来说还不够轻松，需要更多训练！
—— 在这种长时间的比赛中，您是如何应对心理和身体压力的？
—— 在漫长的赛程中，我会努力环顾四周，欣赏沿途的美丽风景，让自己保持愉快心态。
—— 有没有想过放弃？是什么力量让您继续坚持？
—— 真正想过放弃的只有在备战阶段。准备过程非常漫长，耗费大量时间和精力。但当你站在起点那一刻，已经没有退路，只有向前，奔向梦想。
—— 在韩国Ironman之后，您为自己设定了什么目标？
—— 现在的目标是先恢复，再逐步恢复训练，为进一步提高做好准备。
—— 未来是否计划参加更多国际赛事？
—— 近期一定会参加国内的赛事。铁人三项在我国发展得很快，我也希望未来能继续参加更多的国际比赛。