（比什凯克，2025年10月6日，卡巴尔通讯社）2025年10月5日晚至6日凌晨，吉尔吉斯斯坦记录6级地震。为此，国家紧急事务部提醒民众地震时的自救方法并介绍如何准备“应急背包”。
应急背包 是概念性名称，紧急事务部说明，它可以是带轮子的行李箱、背包或简单的购物袋。
背包内需准备至少可维持三天的生活必需品：食品、水、保暖衣物、药品、哨子和手电筒，以便在建筑物倒塌时发出求救信号。
必要时，还可根据个人情况添加其他物品。同时，应准备一张纸条，写上亲友电话及灾民接收点地址，以防灾害期间通信中断或电力断供，手机没电。
应急背包建议物品：
- 文件复印件、现金；
- 基本医疗急救包；
- 水——冬季每人3-4升，夏季每人5-6升；
- 罐头及高热量食物；
- 卫生用品；
- 备用衣物、鞋子、毯子；
- 收音机、电池、充电宝、哨子、手电筒。
地震时应采取的12个步骤：
- 保持冷静，不要恐慌。地震发生时不要使用电梯和楼梯；
- 远离家具、窗户、吊灯；
- 寻找掩护，用双手保护头部；
- 地震停止后离开房间；
- 离开前关闭水、燃气、电源；
- 拿上应急背包；
- 远离电线、建筑物和树木；
- 准备应对余震；
- 协助儿童、老人及有特殊需求人士；
- 绝对不要站在窗前或跳下阳台；
- 不要点燃火柴或蜡烛；
- 保持警惕并听从救援人员指挥。
地震前住房准备建议：
- 将衣柜、架子牢固固定在墙上，避免砸到床铺或堵塞出入口；
- 固定好画框、镜子、钟表；
- 将重物移到低处或固定好；
- 床铺远离窗户；
- 固定吊灯和照明设备；
- 更换柜门锁扣为抗震型；
- 容器中易燃、腐蚀性液体需密封存放，防止震动导致倾倒破裂；
- 家用电器固定在墙面；
若有人被埋压，不可做剧烈动作，应等待救援。若人员处于可达范围，可救出并进行初步医疗救护。其他情况下，普通民众不应随意移动或抬起压物，以免加重伤者伤情，例如跌落时可能造成脊椎损伤，此时应等待专业救援人员。